Добре знати, що поруч є місце, де тебе вислухають, підтримають і допоможуть відчути опору Центри життєстійкості працюють по всій країні. А в одному з них, у м. Валки на Харківщині, працює Ірина Паровай. Знайомся з […]
Наші повертаються 🫂
Зустрічаємо захисників та захисниць із полону та вчимося взаємодіяти з ними коректно: як підтримати, що (не) казати, як допомогти відновитися та адаптуватися — з добіркою матеріалів на платформі «Ти як?» Довідник для звільнених з полону […]
Хіхонька-хахоньки, але стосунки з іншими — це завжди складно
Бо сьогодні наче і все добре, а на завтра — почуваєшся, як вичавлений лимон чи каструля, якій от-от зірве кришку. І це нормально, що не завжди буває весело і приємно. Головне — помічати свій стан, […]
У пошуках власної цінності?
Наступного разу, коли накриє хвиля невпевненості, згадай, що ти — цінність 💎 Цей факт не потребує жодних додаткових доказів. Але можеш також пошукати свої сильні сторони — для цього просто дай відповіді на кілька запитань з […]
Там де є мрія, там ще точно є майбутнє
Мріяти під час війни — може здаватися наївним наміром. Бо наче не на часі, не можна, не варто… Але саме мрії тримають нас у зв’язку з майбутнім і повертають відчуття життя. Разом із The Ukrainians […]
Про що (не) говорити з ветеранами і ветеранками?
Якщо переживаєш, що в розмові з ветераном чи ветеранкою можеш сказати щось не те — читай карусель 👉 А в голові зберігай правило: не такі важливі ідеальні слова, як людяність — спокій, щирість, повага. У […]
Як підтримувати себе щодень
Ми часто підтримуємо всіх довкола, але іноді забуваємо про одну важливу людину — себе Тримай ці п’ять простих інструментів, щоб мʼяко дбати про себе щодень. А як ти підтримуєш себе? Може, у тебе є власний […]