Люди не вміють читати чужі думки. Проте у нас є емпатія — суперсила, яка дозволяє розуміти думки, емоції і переживання інших ☝️ Такий собі додатковий ключ для комунікації, рівень емпатії у всіх різний. Але є […]
Скільки етапів має горювання?
«Годі сумувати, треба жити далі» — фраза, яку часто чують ті, хто втратив важливу людину. Але як до цього прийти, ніхто не пояснює ❤️🩹 У каруселі розповіли про шлях горювання, щоби трохи краще зрозуміти себе […]
Чому постійно “будь на позитиві” не ок?
«Все буде добре!» Але тільки тоді, коли ти навчишся чесно визнавати, що злишся, сумуєш, дратуєшся, та давати собі час для проживання будь-яких емоцій та рефлексії. А ще бачити свою та чужу правду. А як ти […]
Цифрова безпека без тиску
Говорити з дітьми про цифрову безпеку важливо. Хоча іноді це непросто, особливо у світі, який оновлюється щомиті. Але якщо не забороняти, а пояснювати, розмова стає ефективнішою. І замість «я сказав/-ла — значить, так треба» з’являється […]
Гостинг або “було і загуло”
Людина наче була поруч — ви переписувались, годинами говорили телефоном і навіть зустрічалися. А потім зникла без жодного пояснення… Якщо ти досі морочиш собі голову, що сталося, найімовірніше, тебе загостили. У каруселі розповідаємо, що таке […]
Самознецінення
🚩 Самознецінення — як дрібні камінці в черевиках. Начебто нічого страшного, але йти важко. Зібрали для тебе список найпоширеніших способів, якими ми собі ставимо підніжку, іноді навіть не помічаючи цього 👆
Не можеш знайти час на відпочинок?
🥲 На жаль, відпочинок не завжди доступний у форматі відпустки чи додаткового вихідного. Якщо здається, що часу на відновлення немає зовсім, гортай карусель. Там зібрали способи, які допоможуть перезавантажитися навіть у найнапруженіші дні🧘♀️