Знаємо, як це — коли день тягнеться вічність і хочеться лише одного: щоб той просто швидше закінчився. Але поки він триває, ось тобі трохи тепла та турботи. Вибирай, що тобі потрібно саме зараз, і спробуй […]
Піклуватися про ментальне здоров’я із ТИ ЯК? на howareu.com
Цей привід – не лише заради інформування, а насамперед задля уваги. До себе, своїх близьких, до власного внутрішнього світу… Це про дію, яка починається з простого запитання: «Ти як?» Корисні матеріали та рекомендації завжди можна […]
Не “погане виховання”: розмовляємо про аутизм
Люди з аутизмом не живуть у своєму вигаданому світі, і точно не варто називати їх «людьми дощу» 👆 Вони просто інакше сприймають реальність: можуть відчувати світ яскравіше, реагувати по-іншому, мати свої правила взаємодії. Аутизм — […]
Відпочивати дозволено!
Якщо ти чекаєш, що хтось скаже: «Можна відпочити», ось він — твій знак 👆 Збережи цей допис, щоб нагадувати собі: ти завжди маєш право на паузу, а відпочинок — це необхідність, яка робить тебе щасливішим/-ою. […]
Тобі потрібен відпочинок!
Знайома ситуація: усі вихідні проводиш в ліжку, а в понеділок — все одно немає сил для роботи? Схоже, такі «ліниві» дні — не те що справді потрібно тобі для відпочинку. І ще дещо в каруселі […]
Такі енергетики можна усім
Енергія — це не тільки про фізичні сили, які змушують працювати лампу чи чайник. Це також про внутрішній ресурс і мотивацію діяти 💡 І вона не береться нізвідки: ми заряджаємося через рух, через наші дії, […]
Що таке віктимблеймінг?
Коли тебе звинувачують, хоча постраждав/-ла саме ти, це може бути неймовірно болісно. Це явище має назву віктимблеймінг. Розповідаємо про його причини в каруселі, аби точно знати, з чим ми маємо справу. А ще обіймаємо. На […]