Людина наче була поруч — ви переписувались, годинами говорили телефоном і навіть зустрічалися. А потім зникла без жодного пояснення… Якщо ти досі морочиш собі голову, що сталося, найімовірніше, тебе загостили. У каруселі розповідаємо, що таке […]
Самознецінення
🚩 Самознецінення — як дрібні камінці в черевиках. Начебто нічого страшного, але йти важко. Зібрали для тебе список найпоширеніших способів, якими ми собі ставимо підніжку, іноді навіть не помічаючи цього 👆
Не можеш знайти час на відпочинок?
🥲 На жаль, відпочинок не завжди доступний у форматі відпустки чи додаткового вихідного. Якщо здається, що часу на відновлення немає зовсім, гортай карусель. Там зібрали способи, які допоможуть перезавантажитися навіть у найнапруженіші дні🧘♀️
Складний день?
Знаємо, як це — коли день тягнеться вічність і хочеться лише одного: щоб той просто швидше закінчився. Але поки він триває, ось тобі трохи тепла та турботи. Вибирай, що тобі потрібно саме зараз, і спробуй […]
Піклуватися про ментальне здоров’я із ТИ ЯК? на howareu.com
Цей привід – не лише заради інформування, а насамперед задля уваги. До себе, своїх близьких, до власного внутрішнього світу… Це про дію, яка починається з простого запитання: «Ти як?» Корисні матеріали та рекомендації завжди можна […]
Не “погане виховання”: розмовляємо про аутизм
Люди з аутизмом не живуть у своєму вигаданому світі, і точно не варто називати їх «людьми дощу» 👆 Вони просто інакше сприймають реальність: можуть відчувати світ яскравіше, реагувати по-іншому, мати свої правила взаємодії. Аутизм — […]
Відпочивати дозволено!
Якщо ти чекаєш, що хтось скаже: «Можна відпочити», ось він — твій знак 👆 Збережи цей допис, щоб нагадувати собі: ти завжди маєш право на паузу, а відпочинок — це необхідність, яка робить тебе щасливішим/-ою. […]